Бани и сауны в Уфе с фото и ценами (65)

Карта саун и бань
Займите 1 место в каталоге
всего за 660 руб/месяц
(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Wi-Fi, Телевизор, Караоке

6 - 8

500р.

р-н
(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   бассейн:
3x6 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Wi-Fi, Аудиоцентр

10 - 15

900р.

р-н
(0)
24 часа
   вместимость:
16 человек
   бассейн:
2.5x3.5 м.
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
3
   услуги:
Аудиоцентр, Wi-Fi, Караоке

10 - 16

от 1300р.
до 1500р.

р-н
800р.
(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   бассейн:
Нет
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
Нет
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор

(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   бассейн:
Нет
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Светомузыка, Караоке

(0)
24 часа
   вместимость:
6 человек
   бассейн:
3x4 м.
   парные:
Нет
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Бильярд

от 2000р. до 2500р.
(0)
24 часа
   вместимость:
20 человек
   бассейн:
2x2 м.
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
3
   услуги:
Wi-Fi, Караоке, Бильярд

(1)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
2.5x3 м.
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор, Караоке

(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
2x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
3
   услуги:
Караоке, Аудиоцентр, Бильярд

2000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:

(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   бассейн:
3x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Бильярд, Телевизор

(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
4.5x2.5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Wi-Fi, Аудиоцентр, Караоке

600р.
(0)
24 часа
   вместимость:
20 человек
   бассейн:
3x4 м.
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
10
   услуги:
Телевизор, Караоке, Аудиоцентр

1200р.
(0)
24 часа
   вместимость:
6 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:

(0)
24 часа
   вместимость:
6 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Телевизор, Аудиоцентр, Караоке

от 1000р. до 1500р.
(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   бассейн:
3.5x4 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор, Sony Playstation

(0)
24 часа
   вместимость:
9 человек
   бассейн:
2x2 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Аудиоцентр, Кондиционер, Телевизор

800р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Караоке, Телевизор, Кондиционер

(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
4x5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Бильярд, Аудиоцентр, Караоке

2200р.
(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   бассейн:
6x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Телевизор, Караоке, Аудиоцентр


Посещение бани – традиционный русский обычай. Бани не только помогают соблюдать чистоту, но и служат общему оздоровлению организма, укреплению многих органов и систем. Кроме того, это просто приятное времяпрепровождение. Сегодня человеку доступно множество видов бань и саун. Пришедшие из Финляндии, Турции, Японии и даже Древнего Рима, а также современные инфракрасные сауны предоставляют широкий выбор полезных и приятных заведений.

Чем полезно посещение бани или сауны в

Бани и сауны давно перестали быть просто местом для мытья. У большинства людей в квартирах есть ванные комнаты и душ, но количество клиентов саун и бань не только не уменьшается, но и прирастает. Баня – это прекрасный способ закалиться, укрепить здоровье и восстановиться посде травм и заболеваний.

Хотя при некоторых заболеваниях посещение бани и сауны противопоказано, умеренные визиты в сауну по всем правилам может не только предотвратить развитие болезней, но и избавить от уже существующих.

Какую пользу для организма можно получить в парилке?

  • Укрепить сердце и сосуды при помощи контраста прохладного бассейна или душа и жаркой парилки.
  • Избавиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата при помощи прогревания.
  • Защитит нервную систему, расслабиться и снять стресс.
  •  Снизить нагрузку на почки путем вывода шлаков и токсинов .
  • Стимулировать обмен веществ, избавиться от лишнего веса.
  • Улучшить состояние волос и кожи, убирая слой отмерших клеток и освобождая место для новых, молодых и здоровых клеток.
  • Помочь работе эндокринной системы.

Виды бань и саун в Уфе

Бани и сауны появились во многих культурах – восточной, римской, турецкой, финской и, конечно, русской. Если раньше каждому народу был доступен только один вид бани, то теперь мы можем выбрать любую из существующих. Это позволяет подобрать юаню или сауну по своему вкусу, учитывая интерьер, температуру и влажность.

Русская баня

Классический интерьер русской бани

Русские бани делали из сруба, поэтому даже в современных банях стараются сохранить классический русской колорит: деревянные пол и потолок. Обшивка стен досками либо вагонкой и березовые веники – классические признаки русской бани.

Температура в русской бане

Температуру в парилке русской бани обычно удерживают на уровне около 60 градусов. При этом печка чаще всего размещается непосредственно внутри парилки. Так как топить ее в такой жаре может быть нелегко, внешняя стенка с дверцей может быть выведена в комнату отдыха.

Влажность в русской бане

Влажность в русской бане держится на среднем уровне – 40-70%. Отличительная черта русской парилки состоит в том, что всегда можно повысить влажность, плеснув воды на горячие камни.

Финская сауна

Классический интерьер финской сауны

Классические сауны в Финляндии делали из дерева. В помещении парилки расположена каменная печь, поэтому для него выбирают сорта древесины, устойчивые к высокой температуре - это может быть ольха, осина, сосна, кедр.

В комнате отдыха обычно есть бассейн, вода в которой близка к комнатной температуре. В этом бассейне можно отдохнуть в перерыве между посещениями парилки.

Температура в финской сауне

Финская сауна – самая жаркая из существующих. Температура в ней выше 100 градусов, обычно около 150. По этой причине в ней не нужно специально париться или использовать веники – при такой высокой температуре можно и нужно только лежать или сидеть, чтобы тело само освобождалось от всех вредных веществ.

Влажность в финской сауне

Влажность в финской сауне практически отсутствует. Здесь она даже ниже, чем в обычных помещениях – всего 10-15 %. Сухой воздух позволяет стимулировать потоотделение и вытерпеть высокую температуру, но часто приводит к пересыханию слизистой.

Римская терма

Римская терма стала одной из самых древних бань. При их строительстве использовали горячие источники, подавая воду из них через трубы в помещения парных. Вода и воздух в таких помещениях не слишком горячие – примерно температуры человеческого тела. Влажность в римской терме приближается к ста процентам. Римские термы были местом для общения. Одни из главных ее элементов – это плавательные бассейны.

Турецкий хамам

Идея турецкого хамама была позаимствована турками у римлян. Влажность здесь также держится около 100 процентов, а температура находится в пределах 35 – 50 градусов. Отделка хамама выполнена из мрамора. Для поддержаний высокой влажности в традиционном хамаме стояли котлы с горячей водой, в современных аналогах для этого устанавливают парогенераторы.

Японская офуро

Япония – одна из немногих стран, где видов бани было изобретено несколько. Точнее, несколько видов банных процедур обычно сочетали в одном заведении. Офуро – это ванны, наполненные горячими опилками. Человек ложится в них на 10-15 минут, при этом происходит повышенное потоотделение и активное освобождение от токсинов.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная – это самый современный вид сауны. В отличие от всех остальных, она не является продуктом какой-либо культуры. Это – современное изобретение, представляющее собой специальную кабину. Нагревание в ней происходит за счет источников инфракрасного излучения. Это позволяет нагреть тело человека, не делая при этом воздух обжигающе горячим. Инфракрасная сауна позволяет наиболее эффективно избавляться от вредных веществ.

Как правильно посещать баню или сауну в Уфе

Чтобы доставить себе максимум удовольствия и не повредить здоровью, нужно знать, как правильно посещать баню или сауну в Перми. Первое, чего не следует делать - употреблять спиртное как до визита, так и во время принятия термических процедур. Это гарантия отсутствия нагрузки на сердце, а также сосудистую систему. Также, не стоит быстро уходить из сауны, стоит побыть в помещении до тех пор, пока тело не остынет. В это время лучше пить чай или травяной отвар, восполняя потерю жидкости.

Предварительная подготовка

Залог здорового и полезного посещения сауны или бани – это правильная подготовка. При этом важно не только собрать все необходимые вещи, но и правильным образом подготовить свой организм.

Что вам понадобится в сауне?

  • Простыня – париться лучше в обнаженном виде, завернувшись в простыню, чем в купальнике;
  • Полотенце;
  • Сандалии;
  • Шапочка для волос;
  • Маски, скрабы и кремы для очищения и защиты кожи.

Правила подготовки к посещению бани и сауны

Перед визитов в баню нельзя слишком много есть, лучше остановиться на легких блюдах: салатах, фруктах и овощах, легких супах. Также важно не перенапрягаться накануне – баня сама по себе является нагрузкой для организма, поэтому идти туда уставшим не стоит.

Собираясь в парилку, снимите украшения, особенно металлические – они будут нагреваться и могут вызвать сильный ожог. Также важно не забыть снять линзы, они тоже могут нагреться слишком сильно.

Правильное посещение парилки

Главный банный принцип тот же, что у закаливания и тренировок – умеренность и постепенность. Первый раз лучше зайти в парилку на 5-10 минут. При этом следить за своим самочувствием, если станет плохо – лучше сразу выйти, отдохнуть, принять прохладный душ.

В парилке необходимо лежать – так все тело будет находиться в одной температурной зоне, а вы сожжете максимально расслабиться. Между посещениями парилки лучше много не пить, чтобы с потом вывелось как можно больше жидкости. Восполнить недостаток жидкости в организме можно после визита в парную.

После парилки

После выхода из парилки нужно контролировать свое самочувствие. Если вам стало нехорошо, лучше посидеть, отдохнуть, пока не пройдет слабость. Если вы чувствуете себя нормально, можно поплавать в бассейне или принять прохладный душ.

Если после бани вы чувствуете себя усталым, слабым и разбитым, возможно, вы слишком много времени провели в парно – в следующий раз будьте умереннее.

ХОЧУ В САУНУ!